Spreker over well-being

Lezingen over gezondheid die je publiek écht iets bijbrengen

Van hormonen en voeding tot vrouwelijke gezondheid in elke levensfase. Steeds wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en to the point.

BENEVIDA KUN JE KENNEN VAN…

Gezondheidsinformatie die blijft hangen en aanzet tot actie.

Veel vrouwen, en mannen, blijven maar doorgaan. Op automatische piloot, vaak met een lege batterij.

Ze zijn moe, overprikkeld en helemaal losgekoppeld van hun eigen lichaam. Mar toch blijven ze verder doen, omdat er geen tijd is om te stoppen, omdat het zo hoort, omdat iedereen het toch doet. Maar ondertussen weten ze ergens wel dat het anders kan.

In mijn lezingen breng ik daar beweging in. Geen grote verhalen, geen quick fixes maar wel heldere inzichten en praktische tools die je meteen kunt gebruiken. Zodat je niet alleen beter functioneert, maar je ook gewoon beter in je vel zit.

“De lezing was super leerrijk!! Ik heb een hele nieuwe kijk op mijn kwaaltjes en ben volledig gemotiveerd om jouw tips&tricks toe te passen!

– Marie

“De lezing was zeer goed duidelijk en overzichtelijk en ook goed toepasbaar in het dagelijks leven. Ik kijk ernaar uit om meer lezingen van u te zien en te volgen.”

– Leen

Mogelijke thema's om over te spreken

Hormonen & Performance op de werkvloer
Nutriënten voor de 1000-dagen-reis
De hormonale cyclus als kracht
De ins & outs rond (peri)menopauze
PCOS, meer dan een hormonaal probleem
Gezonde voeding voor kindjes
Ander thema op aanvraag

Lezingen over hormonen, energie en (vrouwen)gezondheid

Hormonen beïnvloeden alles: je energie, je focus, je stemming, je gewicht.
Toch weten de meeste mensen nauwelijks hoe hun eigen systeem werkt.

Bedrijven & HR

Lezingen over hormonen, energie en (vrouwen)gezondheid

Voor HR-professionals en leidinggevenden die begrijpen dat vrouwelijke medewerkers beter presteren als hun biologische ritme wordt erkend. Een lezing die taboes doorbreekt en concrete handvatten geeft rond cyclus, energie en duurzame inzetbaarheid op de werkvloer.

Zorgprofessionals

Voor vroedvrouwen, diëtisten, apothekers

Voor zorgverleners die vrouwen dagelijks begeleiden maar meer diepgang willen over de hormonale cyclus, perimenopauze en voeding. Praktisch, onderbouwd en toepasbaar in de praktijk.

Events

Particuliere avonden voor bijvoorbeeld vrouwen

Voor organisatoren van vrouwenavonden, retreats of ledenbijeenkomsten die hun publiek iets willen meegeven dat écht beklijft. Een toegankelijke, warme en ontwapenend eerlijke lezing over het vrouwelijk lichaam — vol herkenning, inzicht en praktische wijsheid.

Onderwijs

Hogescholen, universiteiten, CLB's

Voor docenten, studentenbegeleiders en beleidsmakers die jongere vrouwen willen ondersteunen in het begrijpen van hun eigen lichaam. Een wetenschappelijk onderbouwde lezing die aansluit bij het dagelijks leven van studenten en jonge professionals.

Orthomoleculair hormooncoach

Over Bénédicte

Ik ben Bénédicte, 33 jaar en heb samen met mijn man Simon een zoont Edgar en een dochter Odette. In mijn vrije tijd spendeer ik mijn tijd het liefst met vrienden en familie, maar evengoed kan ik genieten van wat tijd alleen.

Buiten de werkuren vind je mij vaak al wandelend met mijn zoontje, verdiept in een (gezondheids)boek, op mijn pilates matje of aan tafel aan het genieten van een lekkere maaltijd. Mijn favoriete eetmomenten bij uitstek zijn brunchen en aperitieven.

Kind words

Wat anderen zeggen over Benevida

De lezing over vitamine- en nutriëntenbehoeften tijdens de zwangerschap en postpartum was bijzonder waardevol en praktijkgericht. Bénédicte wist complexe materie op een heldere en toegankelijke manier te brengen, met een sterke onderbouwing vanuit recente wetenschappelijke inzichten.

Wat deze sessie extra relevant maakte voor eerstelijnsvroedvrouwen, was de duidelijke vertaalslag naar de dagelijkse praktijk. Concrete casussen, praktische adviezen en direct toepasbare richtlijnen zorgden ervoor dat de informatie meteen bruikbaar is in de begeleiding van zwangere en pas bevallen vrouwen.

Daarnaast was er ruimte voor interactie en vragen, waarbij Bénédicte blijk gaf van een grote expertise en betrokkenheid. De genuanceerde benadering van supplementatie en voeding, met aandacht voor individuele verschillen, werd bijzonder geapprecieerd. Kortom, een inspirerende en leerrijke sessie die absoluut bijdraagt aan het versterken van de zorg voor moeder en kind. Zeker een aanrader voor iedereen die werkzaam is in de perinatale zorg.

Justine
Vroedvrouw Mamalief & Mom+

Bénédicte barst van de energie en straalt pure kennis uit. Ze wist iedereen meteen te verrassen en mee te nemen in haar verhaal over vrouwelijke hormonen, hoe ze werken en welke impact ze hebben op ons lichaam en tijdens het sporten. Ontzettend leerrijk en boeiend, heel dankbaar dat we haar mochten verwelkomen!

Marie
Muse of Greens

Het was interessant, leerrijk en boeiend. Wat ben jij een vat vol kennis!!! Jij zou wellicht kunnen blijven vertellen en ik zou kunnen blijven luisteren. Ik kijk al uit naar een vervolg!

Saskia

Spreker over gezondheid.

Van het verbeteren van je energiepeil tot het komaf maken met vage klachten en van hormonale balans in alle levensfases tot je lichaam op een holistische manier ondersteunen: ik inspireer en informeer met een no-nonsense aanpak.