E-BOOK
Je herkent het wel: je wilt graag gezond eten voor je hormonen, voor je energie, voor
jezelf… maar aan het einde van een drukke dag staat koken het allerlaatst op je
te-doen-lijstje. Tussen werk, gezinsleven, afspraken en het gewone leven door heb je geen
tijd voor ingewikkelde recepten of uren in de keuken te staan.
Dan is dit e-book is voor jou. Het bewijst dat hormoonvriendelijk eten er in de
praktijk anders uitziet dan je denkt: snel, lekker, en gewoon iets wat het hele gezin eet.
In het e-book vind je 5 ontbijtrecepten, 10 lunchrecepten en 10 avondmaalrecepten. Om het je nog makkelijker te maken heb ik een kleine bonus toegevoeged: een klant en klaar boodschappenlijstje én een compleet weekmenu.
SNEAKPEEK
Korte uitleg waarom dit recept je helpt bij het opstarten van je dag en waarom dit goed is voor je suikerspiegel om een kort stukje kennis te delen waarvan mensen denken “hee daar wil ik
meer van weten, take my money!”
Ingredienten voorbeeld:
– Griekse yoghurt
– 1 eetlepel pompoenpitten
– 1 eetlepel lijnzaad
– Handje blauwe bessen
– Handje aardbeien
WELL-BEING COACH
Mijn interesse en passie voor gezondheid ontstond enkele jaren geleden door verschillende gezondheidssituaties waarmee mijn familie en ikzelf geconfronteerd werden. Wat begon met het lezen van enkele boeken en wetenschappelijke studies, mondde al snel uit in het volgen van tientallen opleidingen. In 2022 besloot ik om van mijn uit de hand gelopen passie mijn deeltijds beroep te maken. Ik ging aan de slag als Hormone Health Coach om vrouwen te begeleiden en te ondersteunen in hun zoektocht naar een hoger (hormonaal) welzijn.
Omdat ik veel positieve reacties ontvang van mijn cliënten en enorm veel voldoening haal uit het helpen van mensen, besloot ik de sprong te wagen en mij volledig te ‘smijten’ in de wereld van gezondheid en welzijn. Sindsdien coach ik full-time bedrijven en vrouwen als well-being coach.
